Marek klimczyk: czerwona herbata – czy warto pić czerwoną herbatę?

Po pierwsze jest czerwona herbata rooibos. Wybitnie niesmaczna, jak dla mnie, ale przekonajmy się w takim razie, czy warto ją polubić? Po drugie (pierwsze z cyklu, bo zamierzam Możnych bawić) sprawozdawanie z tego, gdzie się w takim razie aktualnie podziewam.

Picie czerwonej herbaty niesie ze sobą korzyści zdrowotne, bowiem działa ona jak lekarstwo na dokuczliwy ból głowy, bezsenność, astmę, egzemy, osłabienie kości, nadciśnienie, alergie, i przedwczesne starzenie się.

Herbata czerwona jest absolutnie wolna od kofeiny, a także uboga w garbniki. Możesz cieszyć się orzeźwiającym napojem przez cały dzień bez żadnych efektów ubocznych (pod pewnymi warunkami, o czym później). Picie herbaty rooibos może dodatkowo złagodzić silne skurcze żołądka, a także przynieść ulgę astmatykom. Zwiększa ona również moc naszego układu odpornościowego.

Niektórzy twierdzą, że smak herbaty czerwonej jest wspaniały, ale to mój blogasek, natomiast jej kolor i walory zdrowotne bezsprzecznie jest doskonały.

Ów leczniczy napój powstaje z Aspalathus linearis rośliny typu krzew, rosnącej w Republice Południowej Afryki. Według Rady Południowej Afryki, mówienie o herbacie Rooibos, że jest herbatą, nie jest prawdą, bowiem jest ziołem, które po sfermentowaniu dostaje czerwonego koloru. Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych w Waszyngtonie potwierdził, że czerwona herbata rooibos jest zdolna do zmniejszenia częstotliwości występowania raka, chorób serca, przedwczesnego starzenia i innych nieprzyjemnych warunków zdrowotnych.

Czerwona herbata Rooibos nie zawiera kwasu szczawiowego, a zatem może być spożywana przez ludzi, z kamieniami nerkowymi. Zawiera wiele minerałów, takich jak żelazo, wapń, potas, miedź, fluor, mangan, cynk, magnez i alfa-hydroksykwas. Zawiera również przeciwutleniacze, takie jak aspalathin i nothofagin, niezwykle silne i wszechstronne związki fenolowe.

Są takie opinie, że czerwona herbata rooibos jest jednym z najlepszych napojów prozdrowotnych zwiększających kondycję organizmu.
Polifenole jedne z najważniejszych związków fenolowych, posiadające działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i cechy antymutageniczne są częścią składową czerwonej herbaty. Działają jak wymiatacze wolnych rodników w organizmie, a wiadomo, że wolne rodniki tlenowe są szkodliwymi odpadami metabolizmu komórek. Herbata czerwona chroni nas przed chorobami.

Do tego nie zawiera kofeiny, a to jest dość istotny czynnik, szczególnie dla ludzi cierpiących na bezsenność, stale pobudzonych, furiatów i ludzi z nadciśnieniem. Raczej mamy świadomość, że uzależnienie od kofeiny jest najczęstszym uzależnieniem na świecie. Jednak ludzie jakby nie byli świadomi niebezpieczeństw z tym związanych.

Herbata Rooibos jest w związku z powyższym wskazana w sytuacjach stresowych, napięciach nerwowych i tak jak wspomniałam przy nadciśnieniu. Red tea jest znana jako brochodilator, łagodzący nie tylko choroby dróg oddechowych, ale na ogół właśnie obniża ciśnienie krwi. To bardzo dobrze.

Dodatkowo jest bogata w wapń i mangan, czyli minerały mające wpływ na zdrowie kości i zębów. Niestety zawiera również fluor, jak wszystkie herbaty, w tym zielona. Poprzez zwiększenie biodostępności składników mineralnych w systemie, można zmniejszyć ryzyko rozwoju takich przypadłości, jak zapalenie stawów, osteoporoza, i przewlekły ból stawów. Mangan faktycznie działa na jeszcze głębszym poziomie i pobudza enzymy, wymagane do odbudowy kości i naprawy uszkodzeń.

Kwercetyna to kolejny mocny przeciwutleniacz znajdujący się w herbacie rooibos. Wiadomo, że kwercetyna została połączona z zapobieganiem szerokiej gamy chorób serca.

Okazuje się, że nawet niemowlęta mogą skorzystać z dobrodziejstw tej herbaty, gdy cierpią na kolki i bóle brzucha. Tak przynajmniej twierdzą kobiety zamieszkujące Afrykę południową. Rooibos herbata może być przydatne dla małych dzieci, które cierpią na kolki i bóle brzucha. Możesz dodać trochę słodzone mleko do herbaty w celu poprawy smaku i uczynić je bardziej znośnym. To jest właściwie to, co po raz pierwszy rozpoczął herbatę rooibos jako znanego pomocy zdrowotnej. Różne południowoafrykańskich kobiet twierdzi, że roślina ta była bardzo kojące dla ich kolki dziecka.

Te kobiety wiedziały o tym od bardzo dawna, inni mniej byli świadomi. Dopiero od niedawna sławi się czerwoną herbatę.

Aspalathin zawarty w czerwonej herbacie posiada szereg unikalnych cech. Może przyczynić się do równowagi poziomu cukru we krwi, poprawia odporność na insulinę, poprawia wchłanianie glukozy przez mięśnie i zwiększa wydzielanie insuliny przez trzustkę. Wynikiem tego red herbata staje się idealną tarczą obronną przeciw cukrzycy typu II, jednej z najbardziej rozpowszechnionych i niebezpiecznych skłonności obecnie ogarniających świat.

Zawartość cynku i kwasu alfa – hydroksylowego w czerwonej herbacie są bardzo wskazane dla skóry. Możemy spróbować zastosować trochę sproszkowanej czerwonej herbaty bezpośrednio na skórę, w leczeniu trądziku, pryszczy, oparzeń słonecznych, lub podobnych chorób skóry. Kwasy alfa-hydroksylowe nie występują naturalnie w zbyt wielu źródłach, jednak są bardzo popularne w produktach kosmetycznych, ponieważ zmniejszają zmarszczki. Jednak naturalne źródło tych kwasów z red herbaty jest oczywiście lepsze niż inne, w tym syntetyzowane.

Wiele razy, ludzie z kamieniami nerkowymi zniechęcani są do picia zbyt dużej ilości herbaty z innych odmian. Kwas szczawiowy jest substancją tworzącą kryształ, ale nie będzie takiego problemu z herbatą rooibos.

Właściwości przeciwskurczowe red tea są znane, bowiem może ona łagodzić silne skurcze żołądka i bóle brzucha. Głównie jest to spowodowane aktywacją K + (potas) i jonów w organizmie, bez antagonizowania działania wapnia. Wszystko razem zmniejsza nadpobudliwość w przewodzie pokarmowym, co zapobiega biegunkom i innym problemom jelitowym.

W wielu częściach Afryki Południowej, czerwona herbata jest stosowana jako skuteczny środek do leczenia alergii, takich jak egzema, katar sienny i zapalenie oskrzeli związane z nadwrażliwością. Herbata ma właściwości przeciwzapalne, o czym była już mowa, a także zmniejsza wpływ produktów ubocznych utleniania w szlakach neuronalnych, stymulując odmładzanie.

Czerwona herbata rooibos doskonale gasi pragnienie i jest przydatna dla wszystkich, w tym nadpobudliwych dzieci i sfrustrowanych prezesów korporacji. Zawiera rzadkie składniki odżywcze, takie jak kwercetyna i bioflawanoidy pomagające w dobrej cyrkulacji krwi i utrudnianiu krwotoku.

Uważajmy

Ale jak to zwykle bywa w prawdziwym życiu, nie w bajce, mimo tych wszystkich korzyści zdrowotnych herbata rooibos może być jednak nie wskazana dla niektórych ludzi. Jej działanie jest tak silne, że może zakłócać proces leczenia różnych schorzeń, w tym chemioterapię u pacjentów chorych na raka.

Ponadto w niektórych badaniach okazało się, że rooibos ma działanie shownestrogenic (tak jak soja, siemię lniane i inne rośliny) więc może nie być dobrym pomysłem picie jej przez osoby wrażliwe na hormony związane z rakiem piersi.

Wreszcie, jednak jeśli ktoś ma kłopoty z nerkami, czy też wątrobą, raczej powinien odstawić herbatę czerwoną, bowiem owszem będzie działała ochronnie, ale jednak nie jak lek, czyli nie wyleczy.

Korzyści z picia czerwonej herbaty i szczypta Wenecji

źródło: pepsieliot.com /